Armor Ressources Humaines (Bretagne) : bilan de compétences, reconversion, outplacement

Prendre rendez-vous à l'aéroport

webmaster — 2025-10-07T15:30:22Z

La prise de contact se fait généralement par la plateforme Doctolib ce qui permet d'échanger des informations (identité, raisons de l'appel…) et de déterminer, la date d'un premier rendez-vous.
Prendre un rendez-vous sur Doctoblib

Comment se déroule une séance avec GWENAELLE GRIGNON, psychologue du travail ?

Le contenu des séances dépend de la raison de votre consultation : soutien face à une détresse psychologique ou conseil pour une réorientation professionnelle. Lors du premier rendez-vous, Gwenaëlle Grignon posera des questions pour comprendre votre situation et définir avec vous la marche à suivre.

Au-delà de mettre des mots sur vos difficultés, obtenir un avis extérieur permet de voir les choses sous un autre angle, de relativiser et d'analyser la situation pour mieux réagir et trouver des solutions adaptées.

Suivi

Lors de ce premier rendez-vous, la durée de l'accompagnement est définie ensemble. Le suivi peut être limité à un seul rendez-vous ou s'étendre sur plusieurs mois selon vos besoins. Vous restez libre de l'écourter ou de le prolonger.

Consultation pour détresse psychologique

En entretien individuel, Gwenaëlle Grignon vous demandera de décrire votre situation et vos difficultés. Vous pourrez également évoquer vos symptômes.
À partir de cet échange, elle pourra identifier l'origine des difficultés et proposer des pistes de résolution, voire orienter vers une psychologue clinicienne si nécessaire.

Déontologie

Gwenaëlle Grignon respecte le code de déontologie de sa profession et garantit la confidentialité de vos échanges. Vous n'êtes jamais obligée de révéler quoi que ce soit à votre entreprise ou à vos collaborateurs.

Son rôle n'est pas de défendre les intérêts des salariés ou des entreprises, mais de rester neutre et objective afin de proposer des solutions et des conseils. Si une demande dépasse son champ d'intervention, elle vous orientera vers des professionnelles compétentes.

Tarif

Gwenaëlle Grignon n'étant pas médecin, ses consultations ne sont pas remboursées par l'Assurance maladie. Certaines mutuelles peuvent cependant prendre en charge tout ou partie des frais. Les tarifs varient selon le type de consultation (vidéo, cabinet ou entreprise), individuelle ou collective, ou bilan professionnel. Ils sont consultables sur Doctolib.

Expérience & Qualifications

webmaster — 2025-10-07T15:24:40Z

Qualifications et expérience de psychologue du travail de Gwenaëlle Grignon

Gwenaëlle Grignon, Diplômée en 1991 à l'université de RENNES 2, DESS
Aujourd'hui, un psychologue du travail est titulaire d'un master 2 en psychologie (bac+5 équivalent du DESS obtenu en 1991).
Certaines universités proposent une spécialisation en psychologie sociale, du travail et des organisations (Lyon 2, Strasbourg, Rennes, Amiens…) qui alterne les cours théoriques (psychologie, droit du travail, ressources humaines…). Ce fut son cas.

Premier poste à l'hôpital CHR la Tauvrais, Rennes ; en 1991.
Numéro ADELI : 2 2 9 3 0 9 9 3 5, gage de vérification de mon diplôme par l'ARS.
Le site Doctolib, est une plateforme qui a vérifié que je dispose de mon diplôme de psychologue.

Les compétences requises

Sens de l'écoute, empathie, diplomatie, capacité à prendre du recul, impartialité : voilà les qualités essentielles pour exercer ce métier. De plus, je m'appuie sur mes connaissances et sur un certain nombre d'outils & ressources :

l'observation du quotidien des salariés,
des entretiens individuels et collectifs,
des tests psychologiques,
des questionnaires d'évaluation,
des épreuves de mise en situation…

Ces outils me permettent de comprendre les situations et de définir les actions à engager en vue d'une amélioration.
Au-delà, je suis curieuse et je continue à consolider mes connaissances en droit du travail et à en maîtriser les évolutions, et je suis référant handicap.
Enfin, l'amélioration du bien-être au travail doit être une source de motivation au quotidien.

A noter, le psychologue du travail se distingue du psychologue clinicien, et ne pratique donc pas de thérapie. Si vous avez une problématique particulière, recherchez des professionnels qui sont spécialisés dans le domaine spécifique qui vous touche.

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Quand consulter Gwenaëlle Grignon ?

webmaster — 2025-10-07T15:18:14Z

Psychologue du travail : à quel moment dois-je le consulter ? Est-ce possible, en cas de mal-être personnel ?

Vous vous interrogez sur votre avenir professionnel, sur votre période sans emploi ?
Vous traversez une période de doute, de stress ou de mal-être au travail ?
Consulter un psychologue du travail peut vous aider à retrouver équilibre et clarté.

💡 Dans quelles situations consulter ?
✅ Quand votre situation professionnelle change
Promotion, mutation, licenciement, retour après un arrêt maladie ou un congé parental…
Ces transitions peuvent générer incertitude, anxiété ou perte de repères.
👉 Je vous accompagne pour :

clarifier vos objectifs professionnels,
mieux gérer vos émotions,
retrouver confiance et sérénité dans le changement.
À retenir : Bien accompagné, tout changement devient une opportunité d'évolution.

Pour chacun d'entre nous, qu'on soit salarié du public ou du privé, toutes ces transformations entraînent des interrogations : comment profiter des nouvelles conditions de travail ? Comment progresser à mon poste ? Quelles seront mes missions dans 3 ou 5 ans ? Comment puis-je faire évoluer ma carrière et me projeter dans l'avenir, au sein de mon entreprise ou ailleurs ?
Situation d'arrêt de maladie long : que vais-je faire devenir ? est-ce que je souhaite retrouver mon poste ? puis je avoir des aménagements ?
Préparation au départ à la retraite, transition professionnelle, reprise après congé parental mais aussi chômage des seniors
Situation professionnelle inconfortable : perte de sens, ou manque de motivation, surcharge de travail, burnout, chômage qui se pointe ou dure, phobies liées au travail, stress ou anxiété, isolement, conflits avec les collègues ou la hiérarchie, difficultés d'adaptation à un changement, restructuration de l'entreprise, perte de confiance en soi, sentiment de ne plus pouvoir évoluer, ou encore l'envie de se réorienter / reconvertir, chercher une nouvelle opportunité professionnelle… Les raisons qui peuvent pousser à consulter un psychologue du travail sont multiples et peuvent nous concerner tous à un moment ou un autre de notre carrière

Pour mieux gérer ses changements professionnels

Les changements de carrière, les promotions, les déménagements professionnels et même les licenciements sont des étapes de la vie professionnelle qui peuvent être stressantes et déstabilisantes. Ces transitions peuvent provoquer de l'incertitude et de l'anxiété, et nécessitent souvent une adaptation rapide à de nouvelles circonstances. De plus, Les transitions professionnelles peuvent affecter votre stabilité financière, votre identité professionnelle et votre bien-être émotionnel. Une mauvaise gestion de ces transitions peut entraîner du stress et une diminution de la satisfaction au travail.

Je peux offrir des conseils et un soutien pour naviguer ces transitions, vous aider à clarifier vos objectifs de carrière, à développer des stratégies pour atteindre ces objectifs et à gérer les émotions associées aux changements professionnels. En recevant un soutien adéquat, vous pouvez aborder ces transitions avec plus de confiance et de résilience.

Pour savoir gérer son stress et ses émotions

💬 Quand le stress prend trop de place
Fatigue, irritabilité, troubles du sommeil ou perte de motivation… Le stress professionnel peut vite s'installer.
Spécialiste du travail depuis plus de 30 ans, je vous aide à :
identifier les sources de votre stress,
développer des stratégies pour y faire face,
préserver votre santé mentale et émotionnelle.
Résultat : une meilleure résilience, une plus grande satisfaction professionnelle et un mieux-être durable.

Pour une meilleure qualité de vie et équilibre entre vie professionnelle et personnelle

En trouvant un équilibre sain entre vie professionnelle et personnelle, vous pouvez améliorer votre qualité de vie globale. Le soutien d'un psychologue du travail peut vous aider à établir des limites saines et à consacrer du temps aux activités qui vous apportent de la joie et de la satisfaction.
Comment cela se manifeste :
Vous pouvez ressentir une plus grande satisfaction dans votre vie personnelle, une réduction du stress et une amélioration de votre bien-être général. Vous pouvez également être en mesure de consacrer plus de temps et d'énergie aux activités et aux relations qui comptent le plus pour vous.

Pour un développement personnel et professionnel

⚖️ Pour retrouver un équilibre vie pro / vie perso

Difficulté à déconnecter, surcharge mentale, sentiment d'être « submergé·e »…
Travaillons ensemble à poser des limites saines et à réinvestir votre temps dans ce qui compte vraiment.
Vous gagnerez en énergie, plaisir et sérénité au quotidien.

🚀 Pour développer votre potentiel
Un accompagnement psychologique peut aussi être une démarche de développement personnel et professionnel.
En explorant vos valeurs, vos aspirations et vos compétences, vous pourrez :
faire des choix alignés avec ce qui vous motive,
améliorer vos performances et votre confiance,
construire une trajectoire professionnelle cohérente.

Les sessions avec un psychologue du travail peuvent également être un outil de développement personnel et professionnel. En explorant vos valeurs, vos objectifs et vos aspirations, vous pouvez faire des choix plus éclairés et alignés avec ce qui est important pour vous.
Comment cela se manifeste :
Vous pouvez observer une plus grande clarté sur vos objectifs de carrière, une amélioration de vos compétences professionnelles et une plus grande satisfaction dans votre travail. Vous pouvez également développer des compétences de vie précieuses qui peuvent bénéficier à tous les aspects de votre vie.

Pour régler un conflit au sein de l'entreprise

🤝 Pour désamorcer un conflit au travail
Conflit avec un collègue ou un manager, situation de harcèlement, sentiment d'isolement…
Le psychologue du travail est là pour vous aider à analyser et apaiser ces situations.
Je vous aide à mettre des mots sur les maux, à comprendre les mécanismes en jeu et à retrouver des repères solides.
Confidentialité totale garantie : aucun contenu d'entretien n'est transmis à votre employeur.

Le psychologue du travail est également un « premier secours » quand une situation anormale ou inconfortable se produit au sein de votre environnement
de travail : harcèlement moral ou sexuel, pression injustifiée de la part du manager ou d'un collègue, conflit avec un ou plusieurs collègues ou avec la hiérarchie, sensation d'isolement, difficultés organisationnelles …
Le psychologue pourra mettre des mots sur les maux et donnera les clés qui vous permettront de mieux analyser la situation. Soumis au secret professionnel, il ne pourra divulguer ni l'objet, ni le contenu de ses échanges à qui que ce soit. Une garantie de confidentialité.

On ne le sait pas mais, pour toutes ces questions « existentielles », le psychologue du travail est là pour apporter de l'aide et des conseils. Il peut aussi d'être d'un grand secours en cas de mal-être. N'hésitez pas à consulter.

🚨 Les signes qui doivent alerter

Certains signaux méritent attention :
Perte de motivation,
Difficulté à se lever pour aller travailler,
Cauchemar ou troubles du sommeil,
Stress ou anxiété récurrents.
N'attendez pas le burn-out : une consultation précoce permet souvent d'éviter l'épuisement.

La perte de motivation, l'angoisse à l'idée de se lever le matin pour se rendre au travail, des cauchemars récurrents, une difficulté à trouver le sommeil, le stress… Autant de signes qui doivent vous alerter sur votre équilibre psychologique. Il est important de consulter un psychologue du travail avant que ne survienne un Burn out.

🌿 Pourquoi franchir le pas ? il ne faut pas hésiter à consulter :

🌿 Pourquoi franchir le pas ?
Consulter un psychologue du travail, c'est reconnaître un besoin d'aide — pas une faiblesse.
La honte, la culpabilité ou la peur du jugement freinent souvent la démarche.
Pourtant, un premier entretien suffit souvent à faire le point, lever les doutes et définir vos réels besoins.
Vous n'êtes pas seul·e.
Parler, c'est déjà commencer à aller mieux.

✨ Et si vous faisiez le premier pas ?
Vous vous reconnaissez dans l'une de ces situations ?
Contactez-moi pour un premier échange confidentiel.

Ensemble, nous identifierons vos besoins et trouverons les solutions les plus adaptées à votre situation.
La peur du jugement des autres (et de ses proches en particulier) peut constituer un frein.
Sachez qu'un premier entretien avec un psychologue permettra de définir vos besoins réels et servira à dépasser vos obstacles.

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Pourquoi faire appel à un psychologue du travail ?

webmaster — 2025-06-25T13:47:15Z

Définition - Psychologue du travail
Un psychologue du travail est un spécialiste de la psychologie appliquée au contexte professionnel. Ils sont formés pour comprendre les dynamiques du lieu de travail et les impacts psychologiques sur les employés. Leur objectif principal est d'aider les individus à mieux gérer les défis liés à leur environnement professionnel. Mais aussi de favoriser un équilibre sain entre vie professionnelle et personnelle.

Contexte de plus en plus émergent :

Le quotidien en entreprise est rarement un long fleuve tranquille, et les aléas subis depuis la COVID- 19 nous le montrent. La transformation du travail s'est accélérée et bouleverse nos habitudes et notre quotidien.
C'est pourquoi, pour améliorer le bien-être de tous et aider chacun d'entre nous à s'épanouir, pour aider à une meilleure organisation du travail, et une dissociation vie personnelle et vie professionnelle, le psychologue du travail joue un rôle essentiel. Il travaille pour la communauté, mais peut aussi être consulté individuellement en cas de besoin.

De nombreux domaines d'intervention

Le psychologue du travail peut être sollicité, pour des missions très vastes puisqu'il peut être amené à intervenir auprès des salariés comme des entreprises :

En effet, le bien-être au travail est au centre des préoccupations d'un grand nombre d'entreprises qui réfléchissent à une approche plus humaine au sein de leurs équipes, d'abord pour des raisons éthiques, mais aussi pour attirer, engager et fidéliser leurs talents. C'est là que le psychologue du travail peut intervenir et apporter des solutions.
Du reste, dans un monde du travail en perpétuel changement, les travailleurs font souvent face à de nombreux bouleversements professionnels, tels qu'une restructuration de l'entreprise, un licenciement, chômage, transition professionnelle, et tant d'autres.
Le psychologue du travail est là pour les aider à faire le point sur leur situation, leurs compétences et leurs attentes et les soutenir pour trouver des solutions.
Il peut être en lien avec la médecine du travail, l'ergonome, la CPAM…..
Dans ce contexte, le psychologue du travail est un acteur essentiel du bien-être au travail. Il s'assure de la qualité des conditions de travail au sein de l'entreprise et concourt à l'améliorer à travers des actions concrètes et ponctuelles et sur le long terme.

Pour les organisations, c'est une personne qui fait le lien avec les salariés :

Il concilie les besoins de l'entreprise avec les attentes des collaborateurs pour leur épanouissement ;
Il peut intervenir en cas de crise pour de la gestion de conflit et des opérations de médiation ;

Auprès d'un salarié, en entretien individuel, il aide à faire le point sur sa situation personnelle, sur ses compétences, sur les difficultés rencontrées (problèmes relationnels…) et prodigue des conseils.

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